Girls Power Camp

Chcemy aby każda z Was wytyczała własne ścieżki, pokazując światu, że siła dziewczęcej determinacji jest niezwykła. Przygotujcie się na nieustanne wyzwania, które uczynią Was silniejszymi, zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie. Oto miejsce, gdzie siła dziewczęcej mocy nabierze nowego znaczenia. Gotowe, dziewczyny? Czas rozpocząć naszą przygodę! Strefa Girls Camp 🤸Strefa fitness. Spróbujemy swoich sił na różnorodnych zajęciach: poznamy jogę, pilates, crossfit oraz aerobik, a nawet rozegramy turniej siatkówki. 💃Zumba. Energetyczna mieszanka fitnessu i tańca w rytm największych hitów 💇‍♀️Strefa wellness. Zasłużony relaks, domowe spa, wegańskie kosmetyki, szalone fryzury. 💄Zostań wizażystką. Kilka pędzli, kolorowych pyłków i efekt gwarantowany. Moc kolorów pod fachowym okiem i mamy to ! 🥗Tajniki odżywiania. Sekret dobrego odżywiania - zróbmy wszystko, co dobre i pożywne za pomocą kilku ulubionych warzyw i owoców 🥬Warsztaty EKO. Poznamy dobre nawyki i działania proekologiczne. ✂️Modowy recykling. Przywieź stare, nieużywane ubrania i dodatki. Za pomocą odpowiednich technik damy im nowe życie! ✂️DIY. Biżuteria, torebki, dekoracje stworzone własnymi rękoma z drewna, gliny, muliny i innych materiałów. 🏃‍♂️Ninja Warrior. Motywator sprawnościowy: treningi rozciągające, nauka “jak upadać” i jak znaleźć w sobie siłę do ćwiczeń. 🥏Ultimate frisbee. Połączenie kilku dyscyplin: rugby, piłki ręcznej i nożnej, koszykówki. Rozwiń swoją zręczności i szybkość w sporcie bezkontaktowym. 🍰Sama słodycz. Ciastka, desery, czekoladki. Oczywiście upieczemy kilka pyszności dla całego obozu, poznamy również specjały i przepisy z różnych zakątków świata. 📸Sesja fotograficzna. Nauczymy się podstaw odpowiedniego kadru, modelingu i … obróbki zdjęć! Na telefonach poznamy tajniki korekty zdjęć. 🗨️Damski panel dyskusyjny. Ważne tematy, luźne tematy, tylko w naszym gronie. 🤸Hula hoop. Odświeżamy stare klasyki: ćwiczymy brzuch, nadgarstki, nogi czy głowę. Zakręcimy magicznym kołem do muzyki i wyliczanki. Chcesz zostać hula girl?! Strefa Jurajska 🧗‍♀️Podstawy wspinaczki. Warsztaty wspinaczkowe prowadzone na skałach otaczających teren obozu. Zajęcia dostosowane dla każdego - osób z doświadczeniem i bez. Całość realizowana przez licencjonowanych instruktorów, na atestowanym i bezpiecznym sprzęcie. Oprócz tego będziemy się uczyć węzłów wspinaczkowych i podstaw asekuracji. 🧗‍♂️Zajęcia linowe. Wykorzystamy naturalne otoczenie Podlesic, gdzie formy skalne tworzą niezliczone możliwości tworzenia, a następnie pokonywania mostów linowych czy zjazdów ze skał. Jaskinie. Jura to teren gdzie znajduje się duża liczba naturalnych jaskiń udostępnionych turystycznie. Będzie to jednak nie lada przygoda, bo w jaskiniach, które będziemy odwiedzać (oczywiście z asekuracją kasku) trzeba się czołgać, przeciskać. 🚶‍♀️Wędrówki i eksploracja Jury. W programie zwiedzanie zamków i warowni Szlaku Orlich Gniazd, legendy, oraz mity Jury oraz ciekawa zagadka szpiegowska. 🚙Quady. Na specjalnie przygotowanym torze, pod okiem instruktorów każdy samodzielnie będzie odbywał przejażdżkę Quadami. Przygotowaliśmy też ciekawe wyzwania do zrealizowania. 🏃‍♀️Paintball. Emocjonujące rozgrywki na naszym polu paintballowym. Realizować będziemy różne scenariusze dostosowane do możliwości i chęci uczestników. Podczas zajęć zapewniamy specjalne ubranie, maski ochronne, markery, kulki z farbą. 🏕️Leśny survival. Podstawowe techniki przetrwania, budowa szałasu, tropienie, stosy ogniskowe i orientacja w terenie. 🏊Basen. Aby się ochłodzić odwiedzimy albo nieopodal położony basen otwarty lub zalew, gdzie na strzeżonym kąpielisku będziemy się chłodzić w letnim upale. 🧭Zajęcia INO. Nauka posługiwania się mapą i kompasem, czyli wstęp do pierwszych imprez na orientację. Rozgrywki Bumper Ball. Bubble football, Bubble bowling, Bubble sumo, Last bubble man standing- Bumper 🔵Ball to nadmuchiwana kula do zabaw i gier na trawie - w środku znajduje się regulowana uprząż, którą zakłada się jak szelki plecaka. Kule są wykonane z TPU, miękkiego, elastycznego materiału, wykazującego dużą odporność na przetarcia i przebicia ⛑️Zajęcia z pierwszej pomocy. Będziemy się uczyć jak postępować podczas wypadków. Podstawowe wiadomości, które zawsze warto sobie powtarzać, aby w sytuacji zagrożenia podejmować trafne decyzje. Ponadto w programie 💃dyskoteka z motywem przewodnim 👣team building czyli gry i zabawy integracyjne 🔥wieczorne ognisko z pieczeniem kiełbasek 👣nocne i dzienne gry terenowe 🎲gry planszowe, quizy i konkursy z nagrodami 🎬wieczorne kino letnie